Bruke ingefærte eller til og med tygge ingefær kan i stor grad lindre kvalme. Ginger er en medisinsk plante med antiemetiske egenskaper som lindrer kvalme og oppkast.
Et annet alternativ er å spise et lite stykke ingefærrot mens du er kvalm. Kvalme kan være forårsaket av emosjonelle problemer som angst, men det kan også være relatert til noen sykdommer som tarminfeksjon og så er det viktig å observere kroppens grenser og unngå forbruk av mat vanskelig å fordøye og drikke lite isvann for å lette ubehag. Andre naturlige rettsmidler for å bekjempe kvalme, spesielt under graviditeten, er ananasjuice og sitronpopulsen. Finn ut mer om hjemme graviditet rettsmidler for kvalme.
1. Gingerte
Gingerte er lett å forberede og har mange fordeler, spesielt når det gjelder å bekjempe kvalme.
ingredienser
- 1 g ingefærrot
- 1 kopp vann
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en kasserolle og kok i 5 til 10 minutter, ordentlig tildekket. Stamme og ta når det er varmt. Drikk 1 kopp ingefærte 3 ganger om dagen.
2. Gingerte med sitron
Den ingefær og sitron te i tillegg til å lindre symptomene på kvalme, styrker immunforsvaret.
ingredienser
- 1 stykke ingefær
- 1 sitron
- 1 kopp vann
Modus for forberedelse
Sett ingefæren i pannen med kokende vann og la det stå i 5 minutter. Stamme, klem saften ut av en sitron og drikk når den er varm.
En veldig god og effektiv hjemmehjelp for kvalme som ikke har kontraindikasjon, kan være melonsaft med godt preparert ingefær. Kald eller kald mat er utmerket for å behandle konstant kvalme og også under graviditet.
3. Melonjuice med ingefær
ingredienser
- 1/2 melon
- 2 tommer ingefær
Modus for forberedelse
For å forberede denne melonsaften med ingefær for kvalme, fjern avskallet med en halv melon og gå gjennom sentrifugen og tilsett den ingefærne ingefæren. Hvis du foretrekker en mer fortynnet drikke, legg til vann med svært kald gass.
Denne blandingen kan være nyttig for gravide kvinner som lider av morgenkvalme.
4. Appelsinjuice med ingefær
Appelsinjuice med ingefær er også et godt valg og inneholder vitamin A og C, mineraler som kalsium, kalium, jern og jod, og stevia har fordøyelsesegenskaper som hjelper til med å lindre kvalme.
ingredienser
- 1 oransje
- 100 ml vann
- 1 kniv ingefærpulver
- 2 dråper stevia naturlig søtningsmiddel
Modus for forberedelse
Klem oransje, tilsett vann og ingefær og rør med en skje. Legg deretter steviaen, rør godt og ta det neste.
5. Gulrotjuice med ingefær
ingredienser
- 4 gulrøtter
- ½ kopp ingefærte
- 2 kopper vann
Modus for forberedelse
Forberedelse av dette hjemmet er veldig enkelt, bare vask, skell og kutt gulrot i små terninger og legg dem sammen med ingefær og vann i blenderen. Etter å ha slått godt, er juice klar til å være full. Den enkelte med kvalme skal drikke minst 1 glass juice hver dag.
En annen utmerket hjemmemedisin for kvalme er iskrem, så iskrem, konserverte frukter, pudding, milkshake, gelatin og til og med iste sitronsaft er gode alternativer for å dempe kvalme, men kan ikke være bra alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt eller ikke fordi disse matene generelt er veldig søte, med unntak av gelatin og sitronsaft.
