10 årsaker til arm smerte og hva du skal gjøre

Arm smerte kan for eksempel indikere endringer i muskler, sener eller kardiovaskulære forandringer. For å identifisere hva som forårsaker dette symptomet, bør det observeres når smerten i armen har oppstått, dens intensitet, hvis den forbedrer eller forverres med hvile, og det er mulig å identifisere situasjoner som slag, smerter i andre deler av kroppen, for eksempel.

Her er 10 mulige årsaker til arm smerte.

Hovedårsakene til arm smerte

1. Infarkt

Brystsmerter som kan utstråle til armen, føles tung og en prikkende følelse i venstre arm kan indikere et hjerteinfarkt. Hos noen personer kan hjerteinfarkt ikke være så karakteristisk og manifestere med en følelse av dårlig fordøyelse og ubehag i halsen. Kjenn alle symptomene på infarkt.

• Hva å gjøre: Du bør gå til beredskapsrommet som skal evalueres.

2. angina:

Angina er brystsmerter som noen ganger kan utstråle til armen. Denne smerten er relatert til sirkulasjonsendringer som aterosklerose hvis de er fettplakk som bygger opp i arteriene gjennom livet, spesielt hos personer med høyt blodtrykk og diabetes. Angina kan oppstå etter sterke følelser eller gjøre noe for eksempel.

• Hva å gjøre: Hvis et hjerteinfarkt eller angina er mistenkt, gå til beredskapsrommet. Legen kan anbefale bruk av medisiner for å forbedre blodstrømmen gjennom arterier som f.eks. Dinitrat eller isosorbidmononitrat. Lær mer detaljer om behandling av ulike typer angina.

3. Panikkanfall eller angstkrisen:

En angstskrise kan forårsake symptomer som risting, hjertebank, brystsmerter, varm følelse, svette, kortpustethet og merkelig følelse i armen. I en panikkkris kan personen oppleve magesmerter, diaré og kanskje ikke være i stand til å forlate huset, unngå kontakt med mennesker, og foretrekker å være alene i rommet.

• Hva å gjøre: I en krise av panikk eller angst bør du ta et dypt åndedrag, være rolig og om nødvendig, kan du bli kroket for å føle deg mer beskyttet. Her er hva du kan gjøre for å håndtere et panikkanfall.

4. Tenditt:

Arm og skulder smerte kan være tendinitt, en situasjon som hovedsakelig påvirker lærere, tjenere og malere fordi de må heve armen flere ganger om dagen til jobb. Men smerten kan også påvirke buss- eller lastebilsjåførene eller folk som har falt og slo skuldrene på bakken. Smerten kan bare ligge på skulderen eller utstråle også ved armen, og nå opp til albuen.

• Hva å gjøre: Å legge en kald komprimering med knust is er et godt alternativ for å bekjempe skulder og arm smerte. Fysioterapi er også et godt alternativ for vedvarende smerter som varer i mer enn 1 måned. Lær om behandlingsmuligheter og noen øvelser for skulder tendinitt.

5. Distensjon i biceps eller triceps muskler:

Tegn og symptomer på en belastning på muskelen i forsiden eller baksiden av armen er lokalisert smerte i nærheten av albuen, som kan oppstå etter fall, slag eller belastning i treningsstudioet, for eksempel. Området kan spinne litt hovent, men dette er ikke alltid merkbart.

• Hva å gjøre: I løpet av de første 48 timene kan det være nyttig å sette kaldt komprimering på smerteområdet, og etter den tiden er det best å sette på en varm komprimering i 20 minutter, 1 eller 2 ganger om dagen. Å passere en anti-inflammatorisk salve som diklofenak kan også hjelpe. Lær mer informasjon om hvordan du kan behandle en belastning i musklene dine.

6. Etter fjerning av brystet:

Etter operasjonen for å fjerne brystet, er det normalt at armen blir hovent og sår, spesielt i de første ukene. Smerten kan påvirke hver arm, med en følelse av vekt, prikkende som når hendene. Dette skyldes at karene i lymfesystemet, som fjerner hevelsen, kan bli kompromittert ved kirurgi.

• Hva å gjøre: Fysioterapi har en rekke funksjoner som kan hjelpe til med manuell lymfatisk avløp, med trykkbehandling eller bånd som Kinesio tape, som bidrar til venøs retur, hevelse av armen og redusert smerte. Se flere detaljer om utvinning fra mastektomi.

7. Thoracic Gorge Syndrome:

I dette syndromet, i tillegg til smerte i armene, er det kjeft eller brennende i hender og fingre på grunn av kompresjon av blodårene, spesielt for personer som har hatt bilulykke eller repeterende lesjoner i thoraxen, men kan også utvikle seg hos gravide, redusere eller forsvinne etter fødsel.

• Det som skal gjøres: Legen kan anbefale bruk av smertestillende midler til smertelindring. Osteopati økter kan indikere å forbedre kroppens justering for å redusere nervekompresjon, men i alvorligere tilfeller når det ikke er noen forbedring av symptomene med Disse strategiene, selv kirurgi, kan angis. Sjekk ut noen øvelser som kan bidra til å kontrollere dette syndromet.

8. Skulderforskyvning:

Smerten i armen og skulderen kan være hos folk som enkelt kan dislocate skulderen, gjør dette av egen vilje. Dette kan skje etter en episode av ufrivillig skulderbevegelse. I dette tilfellet får personen kapselen som danner ledd og leddbånd mer elastisk enn normalt, noe som gjør det lettere å fjerne benet fra armen fra skulderen.

• Hva å gjøre: For å lindre smerten kan du ta et varmt bad og passere en salve som Diclofenac på skulderen og armen. Men for å forhindre at dette skiftet skjer ofte, anbefales det å styrke musklene med skulderøvelser i treningsstudioet eller fysioterapi. Lær hvordan du identifiserer og detaljerer behandlingen for skulderfordeling.

9. Osteoporose:

Smerter i armer og ben kan indikere osteoporose. Denne smerten kan være til stede selv når du er i ro, og er mer vanlig hos personer over 50 år, spesielt kvinner under eller etter overgangsalderen.

• Hva skal gjøres: Behandling bør gjøres med økt inntak av kalsiumrike matvarer og med medisiner som tilsvarer kalsium og vitamin D, for eksempel. Se flere tips i denne videoen:

10. Nerveskade:

Når det er smerte i armen, er det smerter i ribben, kan det antas at intercostal neuralgia, som skjer hovedsakelig under graviditet på grunn av veksten av magen. Det kan også være hyppig svetting, muskelspasmer, feber og en prikkende følelse i huden, som kan forveksle med hjerteproblemer, øke stressnivået.

• Hva å gjøre: Å sette varme komprimerer på smerteområdet kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel, det kan også indikere hvile på en fast madrass. Den ortopediske legen er den mest egnede for denne årsaken, og fysioterapi og osteopati kan være nødvendig. B-komplekstilskudd kan også angis fordi det forbedrer nervefunksjonen, lindrer smerte.

Når skal du gå til legen

Du bør gå til beredskapsrommet hvis:

• Mistanke om hjerteinfarkt eller angina pectoris;
• Hvis smerten i armen oppstår plutselig og er veldig sterk;
• Når smerten blir verre med innsats;
• Hvis det ser ut til at smerten er i beinene og ikke finner noen lettelse i det hele tatt;
• Hvis du merker noen klar deformitet i armen.

Du bør se legen din hvis:

• Har hatt smerte i arm i mer enn 1 uke;
• Smerter i armen som utstråler til skulder eller hender eller fingre
• Alvorlig smerte og hevelse i armen;
• Hvis smerten blir verre over tid.

Hvis symptomer som feber er tilstede, er det mulig at det er forårsaket av en infeksjon, og det er nødvendig å utføre tester for å identifisere årsaken.