Disse 5 omsorg for å ha en ungdommelig og vakker hud bør følges daglig:
1º Beskytt huden mot sollys
Bruk solkrem når du forlater huset, og ikke bare når du går til stranden. Virkningen av ultrafiolette stråler forårsaker dype hud modifikasjoner, aldring huden.
Hold huden ren
Bruk kremrike emulsjoner, rensemelk eller flytende såper. Tørr skinn bør ikke rengjøres med såpe. For oljeskinn er det best å bruke ikke-fettete rengjøringsløsninger. Uten rester vil huden puste bedre. Maksimal grense for rengjøring er tre ganger om dagen.
3. Fukter alltid huden din
En hydratisert hud opprettholder et naturlig beskyttelseslag. Selv oljeholdige skinn må hydriseres, da de også mister vann, og de beste fuktighetskremene er de som ikke er fet. For følsom hud, unngå alkoholprodukter.
Ta vare på tarmen
Vedta en diett med lite fett og høyt i fiber og naturlig mat fordi dette forhindrer forstoppelse og andre problemer som kan påvirke tarm og dermed huden. Inkluder også laktobaciller i daglig mat som yoghurt og yakult, da de drar nytte av tarmfloraen.
5º Exfoliate huden for å akselerere cellefornyelse
Denne prosessen hjelper til med fjerning av smuss og døde hudceller, samt stimulerer produksjonen av kollagen og forbedrer lokal sirkulasjon, reduserer hudfeil. Exfoliators bør brukes en gang i uken.
Etter denne omsorg er det viktig at ansiktets hud er sunn og vakker, fri for merker og ufullkommenheter.
For å opprettholde nydelig hud er det også viktig å gjøre lymfatisk drenering på ansiktet. Se trinnvis på video:
Se også:
- Hemmeligheter til alltid ung hud
- 3 hemmeligheter til fantastisk hud
- Hjemmelaget middel for å rense huden
