Appelsinjuice er et godt middel for høyt blodtrykk fordi det er rik på vitamin C og kalium, som virker som et naturlig vanndrivende middel, noe som forårsaker at nyrene fjerner mer vann og natrium fra kroppen, noe som bidrar til å redusere blodtrykket.
I tillegg er mat som aloe, aubergine og papaya også gode muligheter for å øke appelsinjuice og gi flere helsemessige fordeler, for eksempel å bidra til å fjerne fett fra arteriene, forbedre sirkulasjon og kontrollere kolesterol og redusere symptomer slik som takykardi, prikkende og brystsmerter.
1. Juice of Orange and Aloe
Sluggen øker denne saften ved å bringe næringsstoffer som virker som antiinflammatoriske og depurative, som bidrar til å forhindre hjertesykdom.
ingredienser:
- 2 appelsiner
- 50 ml slug juice
Fremgangsmåte for fremstilling:
Klem appelsinene og slå i blenderen sammen med sluggen, ta deretter, helst uten søtning. Gjør 1 til 2 ganger om dagen.
2. Appelsinjuice med ingefær
Ingefær har antiinflammatoriske egenskaper, og det bidrar til å tynne blodet, forenkle sirkulasjonen i blodårene og senke blodtrykket.
ingredienser:
- juice av 3 appelsiner
- 2 g ingefær
Fremgangsmåte for fremstilling:
Smør på appelsinjuice og ingefær i blenderen, ta halv om morgenen og halv om ettermiddagen.
3. Appelsinjuice med agurk
Gurkaen har en høy diuretisk kraft, som også bidrar til å bekjempe oppbevaring av væsker, forbedre sirkulasjonen og redusere blodtrykket.
ingredienser:
- juice av 2 appelsiner
- 1 agurk
Fremgangsmåte for fremstilling:
Smør saften av appelsiner og agurk i blenderen, og drikk så uten søtning.
Det er viktig å huske at disse saftene ikke erstatter medisinen som er angitt av kardiologen, men de fungerer som et godt supplement til behandlingen, som også bør inkludere et dårlig kosthold i salt og vanlig fysisk aktivitet. Se andre hjemmemedisiner for høyt blodtrykk i: Hjemmemedisin for høyt blodtrykk.
