Menstruasjonssyklusen varer vanligvis rundt 28 dager og er delt inn i 3 faser, i henhold til hormonelle forandringer som oppstår i kvinnens kropp i løpet av måneden. Menstruasjon representerer de fruktbare årene til en kvinnes liv, som begynner i ungdomsår og varer gjennom overgangsalderen.
Det er normalt at syklusvarigheten varierer mellom 25 og 35 dager, men sykluser med kortere eller lengre intervaller enn disse kan utgjøre helseproblemer som polycystisk ovarie, så hvis dette skjer, anbefales det å konsultere en gynekolog.
Menstruasjonssykluskalkulator
Finn ut hva din menstruasjonssyklus er ved å skrive inn følgende data:
Når menstruasjonssyklusen er uregelmessig, er det vanskeligere å vite eggløsningens dag, og det kan være vanskeligere å bli gravid, fordi den fruktbare perioden ikke kan beregnes nøyaktig. Slik beregner du den fruktbare perioden med uregelmessige sykluser.
Stadier av normal menstruasjonssyklus
Den normale menstruasjonssyklusen varer i gjennomsnitt 28 dager, begynner på menstruasjonens første dag og slutter når neste måneds menstruasjon begynner. Hver syklus er delt inn i 3 faser:
1. Follikulær fase
Dette er den første fasen av syklusen, som starter på menstruasjonens første dag og varer i 5 til 12 dager. På dette stadiet øker hjernen produksjonen av follikkelstimulerende hormon (FSH), noe som får eggstokkene til å modne eggene sine.
Med denne modningen begynner eggstokkene også å frigjøre høyere mengder østrogen, noe som er et annet hormon, som er ansvarlig for å gjøre livmorforingen klar for mulig graviditet.
2. Ovulatorisk fase
På dette stadiet fortsetter økrogenivåene å øke og lede kroppen til å produsere luteiniserende hormon (LH), som er ansvarlig for å velge den mer modne eggen og få den ut av eggstokken, som er når eggløsning vanligvis oppstår rundt eggløsning av den 14. dagen i syklusen.
Når det er løslatt, går egget gjennom rørene til det når livmoren. Normalt overlever ovommen i 24 timer utenfor eggstokken, og hvis den kommer i kontakt med sæd, kan den befruktes. Siden sæd kan vare opptil fem dager i kvinnens kropp, kan det hende at hvis kvinnen har hatt samleie inntil 5 dager før eggløsning, kan hun bli gravid.
3. Luteal fase
Denne fasen oppstår i gjennomsnitt i de siste 12 dagene av syklusen og i løpet av disse dager begynner follikkelen, som ligger i eggløsning i eggstokken, å produsere progesteron i større mengder, for å fortsette å forberede livmorens foring i tilfelle av en mulig graviditet. I tillegg er det også økning i østrogenproduksjonen, og derfor kan noen kvinner ha ømme ømhet, humørsvingninger og til og med oppblåsthet.
Når gjødsel ikke forekommer, kryper folliklene inn i eggstokken, slik at nivåene av østrogen og progesteron reduseres til livmorens foring elimineres, og starter menstruasjon og neste menstruasjonssyklus.
Hvis befruktning skjer, egger egget seg til livmorveggene, og kroppen begynner å produsere hCG, et hormon som holder folliklene som produserer østrogen og progesteron i høye nivåer for å holde livmorens liv fram til placentaformasjonen.
Tegn som indikerer fruktbar periode
Tegn som indikerer fruktbar tid er klar utladning som eggvit, økt bryst ømhet og mild smerte i livmor, ligner en mild og forbigående kolikk.
I tillegg til disse tegnene er det også mulig å identifisere eggløsning gjennom eggløsningstestet, for eksempel Confirme og Bioeasy. Slik bruker du disse testene for å se om du er i avlssesongen.
Hva forlater den uregelmessige menstruasjonssyklusen
Den uregelmessige menstruasjonssyklusen er en hvor det ikke er kjent når menstruasjonen kommer. De vanligste årsakene til uregelmessig sykling er:
- Tidlig fruktbart liv i ungdomsår, opptil 2 år etter første menstruasjon;
- Etter graviditetstiden;
- Premenopause på grunn av intense hormonelle endringer;
- Spiseforstyrrelser som forårsaker overflødig vekttap, for eksempel anorexia nervosa;
- Overdreven fysisk aktivitet, spesielt hos kvinnelige idrettsutøvere;
- hypertyreose;
- Polycystiske eggstokker;
- Endring av prevensjonsmidler;
- Stress eller følelsesmessige forstyrrelser;
- Tilstedeværelse av betennelse, polypper eller svulster i den kvinnelige reproduktive delen.
I nærvær av en uregelmessig menstruasjonssyklus eller når menstruasjonssyklusen ikke forekommer i mer enn 3 måneder, bør man oppsøke gynekologen for å undersøke årsaken til problemet. Se 10 myter og sannheter om menstruasjon.
