FORDELER OG OMSORG NÅR DU SYKLER - FITNESS
Main / Fitness / 2018

Fordeler og forsiktighet når du sykler



Redaksjonens
Mat rik på vitamin E
Mat rik på vitamin E
Sykling gir jevnlig fordeler, for eksempel å forbedre humøret, fordi det frigjør serotonin i blodet og også forbedrer blodsirkulasjonen, og er nyttig for å bekjempe hevelse og væskeretensjon. Men andre like viktige fordeler er: Miste vekt fordi det er en øvelse som tilbringer omtrent 200 kalorier i 30 minutter; Tynne bena fordi det styrker denne muskulaturen, og er også nyttig for å bekjempe cellulitten i denne regionen; Styr immunsystemet , og la kroppen være mer motstandsdyktig mot mikroorganismer; Forbedre hjertehelsen fordi med fysisk kondition kan hjertet gjøre mindre innsats for å pumpe s