HVORDAN Å TA KASEIN - DIETT OG ERNÆRING

Hva er det, hvor er kasein og hva er det for?



Redaksjonens
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
Kasein er hovedproteinet i kumelk og er rikt på essensielle aminosyrer, også kjent som BCAAs, og er mye brukt til å stimulere muskeløkning hos idrettsutøvere og fysiske aktivitetsutøvere. I tillegg til å bli funnet i form av kosttilskudd, er kasein også naturlig tilstede i matvarer som melk, ost, rømme og yoghurt. Hvordan