For tidlig utløsning skjer når mannen når orgasme i de første par sekunder etter penetrasjon eller før penetrering, og ender opp med å være utilfredsstillende for paret.
Denne seksuelle dysfunksjonen er vanlig hos ungdom på grunn av hormonelle forandringer, noe som gjør dem mer spennende, men kan også oppstå hos voksne, for eksempel i slike tilfeller mer relatert til psykologiske faktorer som stress, angst eller frykt.
For tidlig utløsning kan kontrolleres ved bruk av noen teknikker og øvelser, men i noen tilfeller kan det til og med være nødvendig å bruke medisinering eller utføre psykoterapi. Så det er best å alltid konsultere en urolog for å identifisere den mulige årsaken til tidlig utløsning og starte den mest hensiktsmessige behandlingen.
Behandlingsmuligheter for å kontrollere utløsning
Urologen kan anbefale og veilede ulike typer behandling, som inkluderer:
1. Startstoppteknikk
Denne teknikken er mye brukt og bidrar til å vant mannen til å ta lenger tid for å ejakulere. For dette er teknikken gjort med gradvise trinn, som inkluderer:
- På den første dagen må mannen onanere med den tørre hånden, gjør 3 bevegelser og stopper i 2 eller 3 sekunder. Etter hver pause må du gjøre 3 bevegelser igjen og stoppe. Dette mønsteret må opprettholdes 10 ganger. Hvis utløsning oppstår før 10 ganger, gjenta øvelsen på de følgende dagene til du kan holde den i 10 ganger;
- Etter å ha gjort 10 ganger med 3 bevegelser, må teknikken gjentas, men med 5 bevegelser fulgt, interspersed med pauser;
- Når du kan gjøre 10 ganger med 5 trekk, vil du gjøre 7 trekk på rad;
- Etter å ha nådd 10 ganger med 7 påfølgende bevegelser, gjenta hele teknikken, start igjen med de tre bevegelsene, men med den våte hånden, ved hjelp av denne typen smøremiddel eller vaselin;
- Når de 7 bevegelsene nås igjen, må teknikken gjentas, men av partneren eller partneren.
Hvert trinn i denne teknikken bør gjøres på forskjellige dager eller med noen få timer forskjell, slik at stimulansen og ønsket om å ejakulere er lik.
Ideelt, under denne teknikken forventes det at mannen vil lære å identifisere sensasjonene og vil kunne styre dem, forlenge tiden til utløsning. For å få de beste resultatene, er det viktig at du går om å gjøre en oppfølgingsteknikk hos en urolog.
2. Komprimeringsteknikk
I denne teknikken lærer man å gjenkjenne følelsene som oppstår før utløsning og å kontrollere dem. Den store fordelen med denne teknikken er at den kan gjøres av mannen selv, uten hjelp av partner eller partner.
For å gjøre dette må man stimulere penis, gjennom onanering eller samleie, og når man føler at man vil ejakulere, må man stoppe og legge press på penisens hode.
For å gjøre dette, plasser tommelen på undersiden av penishodet, over fortauet, og trykk med midter og pekefinger over penis, lukk urinrøret. Trykket bør opprettholdes i 3 til 4 sekunder og bør være litt ubehagelig, men uten å forårsake smerte. Denne teknikken bør gjentas ikke mer enn 5 ganger på rad.
Et annet valg av kompresjon er å stramme på bunnen av penis. Denne teknikken kan gjøres ved penetrasjon, men det er viktig å spørre partneren eller partneren om ikke å bevege seg, unngå stimulering når man gjør kompresjonen.
3. Desensitiseringsteknikk
Dette er en veldig enkel teknikk, men det kan ikke ha virket for alle menn, siden det består av onani 1 til 2 timer før samleie, noe som reduserer følsomheten for orgasme.
I tillegg, hvis en mann ikke bruker kondom, fordi han har et langsiktig forhold, kan urologen gi råd om bruken, siden det vanligvis reduserer sensitiviteten til penis, slik at kontrollen over orgasmen blir mulig.
4. Gjør Kegel Øvelser
Kegel øvelser gjør at du kan styrke bekkenbunnsmusklene, som er gruppen av muskler som ligger i bekkenområdet og rundt urinrøret. Når disse musklene blir sterkere, kan en mann være i stand til å kontrollere utløsning mer effektivt, for å forhindre at den oppstår når den blir kontraheret.
Disse øvelsene skal gjøres hver dag i 10 sett med 10 repetisjoner. Se en trinnvis veiledning for å gjøre Kegel-øvelsene riktig.
5. Bruk av lokalbedøvelse
Noen salver eller sprøyter som inneholder et bedøvelsesmiddel, som lidokain eller benzokain, kan brukes til å redusere penisfølsomhet og øke varigheten av den seksuelle handling uten utløsning. Denne type produkter bør angis av legen og må påføres ca. 10 til 15 minutter før forholdet.
I tillegg til disse produktene, finnes det også kondomer som inneholder anestetika inne og kan også brukes. Noen eksempler er:
- Durex Extended Pleasure;
- Forsiktighetsbegrensende effekt;
- Forsiktig is.
Selv om anestetika har en utmerket effekt for å forsinke utløsning, kan de også få noen bivirkninger, det vanligste er at mannen refererer til redusert glede på grunn av redusert følsomhet.
6. Bruk av medisiner
Legemidler brukes vanligvis når andre teknikker ikke har de ønskede resultatene. Rettsmidler bør alltid anbefales av urologen og inkluderer vanligvis antidepressiva, som f.eks. Sertralin, Fluoxetin eller Trazodon, som behandler, spesielt angst, som er svært vanlig i disse tilfellene.
Sjekk ut en mer komplett liste over de mest brukte rettsmidler for tidlig utløsning.
Har for tidlig utløsning kurer?
Behandlingen av for tidlig utløsning kan oppnås ved hjelp av enkle selvkontroll teknikker, men når dette ikke er nok kan man forsøke å redusere følsomheten til det mannlige kjønnsorganet eller ta medisiner foreskrevet av legen. En god strategi for å kurere for tidlig utløsning er å utføre kegeløvelser omtrent 300 ganger om dagen, hver dag.
.png)
