5 TIPS FOR Å FORBEDRE RASK MINNE - GENERELL PRAKSIS

5 tips for å forbedre hurtigminne



Redaksjonens
Fysioterapi for urininkontinens
Fysioterapi for urininkontinens
Noen tips for å forbedre minnet kan være: Lag spill for minne som kryssord eller sudoku; Når du lærer noe nytt, knytter du til noe som allerede er kjent. Å lage notater og holde dem i stand kan hjelpe deg med å oppnå viktige oppgaver; Drikker drikkevarer som grønn te eller kaffe om dagen fordi de har koffein som holder hjernen på vakt og letter opptaket av informasjonen som skal lagres; Inkluder tomater, egg, melk, hvetekim og nøtter fordi de inneholder stoffer som forhindrer å glemme og legge til rette for opptak av informasjon. Det er og