HVORDAN Å KONTROLLERE TRANG TIL Å SPISE VED DAGGRY - DIETT OG ERNÆRING

Hvordan kontrollere trang til å spise ved daggry



Redaksjonens
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
For å kontrollere ønsket om å spise ved daggry, bør du prøve å spise en vanlig dagtid for å unngå sult om natten, ha faste tider for å våkne og legge seg ned for kroppen å ha en tilstrekkelig rytme og bruke teknikker for å unngå søvnløshet, som for eksempel ta te som hjelper deg med å sove. Personen som v