Hevelse av føttene og anklene er et svært vanlig symptom som vanligvis ikke er et tegn på alvorlige problemer, og er i de fleste tilfeller relatert til normale endringer i omløp, særlig hos personer som bruker mye tid på å stå eller gå, for eksempel.
Når hevelse i føttene blir hovnet i mer enn 1 dag eller er ledsaget av andre symptomer som smerte, alvorlig rødhet eller vanskeligheter med å gå, kan det indikere et problem eller skade, for eksempel forstukning, infeksjon eller trombose.
Under graviditet er dette problemet svært vanlig og er vanligvis relatert til endringer i kvinnens sirkulasjonssystem, og sjelden er et tegn på at noe er galt med graviditet.
1. Dårlig sirkulasjon i bena og føttene
Dette er den vanligste årsaken til hevelse i ben, føtter og ankler og oppstår vanligvis på slutten av dagen hos voksne, eldre eller gravide. Denne dårlige sirkulasjonen, mens den ikke forårsaker smerte, kan forårsake liten ubehag, ligner på å ha tyngre føtter eller full av væske.
Dårlig sirkulasjon i beina er en naturlig prosess som oppstår på grunn av aldringens aldring, noe som gjør dem mindre i stand til å skyve blodet tilbake til hjertet, og derfor samler blodet i føttene og bena.
- Hva å gjøre: For å lindre hevelse skal man legge seg ned og øke sine ben over hjertet. Et annet alternativ er å gjøre en lett massasje fra føttene til hoften, for å hjelpe blodet til å gå tilbake til hjertet. Folk som jobber stående eller går lang tid, kan bruke elastiske kompresjonstrømper som er kjøpt fra apotek for å forhindre at problemet oppstår, for eksempel. Slik bruker du hestkastanetten for å forbedre blodsirkulasjonen.
2. Vridning og andre skader
Enhver type skade eller ankelbump kan forårsake hevelse som er ledsaget av smerte og vanskeligheter med å bevege foten og rødhet på siden av foten. En av de vanligste skader er forstuvning, som oppstår når foten er dårlig plassert på gulvet eller hvis det oppstår en fotskade.
I disse situasjonene er ankel- og fotlederne ekstremt langstrakte, og derfor kan det oppstå små sprekker som initierer inflammatorisk prosess som fører til hevelse, ofte ledsaget av alvorlig smerte, lilla flekker og vanskeligheter med å gå eller jogge foten. Ofte kan denne situasjonen forveksles med brudd, men det er mer sannsynlig at det bare er en forstukning.
- Hva å gjøre: viktigst i disse tilfellene er å sette is på stedet rett etter skaden, bandasje ankelen og gi ro på foten, unngå intens sport eller gå lenge, minst i 2 uker. Forstå hvordan å behandle en helskade. En annen strategi er å plassere foten i et vaske med varmt vann og deretter bytte det inn i kaldt vann, fordi denne temperaturforskjellen vil svulme foten og ankelen raskt. Se i videoen trinnene du må ta for å gjøre dette "termisk sjokk" uten feil:
3. Pre-eclampsia i svangerskapet
Selv om hevelse i anklene er et svært vanlig symptom i svangerskapet og ikke er relatert til alvorlige problemer, er det tilfeller der denne hevelsen er ledsaget av andre symptomer som magesmerter, nedsatt urinering, hodepine eller kvalme. I disse tilfellene kan hevelsen være et tegn på preeklampsi, noe som skjer når blodtrykket er for høyt og må behandles.
- Hva å gjøre: Hvis det er mistanke om pre-eclampsia, er det svært viktig å konsultere fødselslegen din for å kontrollere blodtrykket. For å unngå dette problemet bør den gravide kvinnen ta en diett som er lav i salt og øke inntaket av vann til 2 eller 3 liter per dag. Lær mer om hva pre-eclampsia er.
4. Hjertefeil
Hjertesvikt er vanligere hos eldre og skyldes aldring av hjertemuskelen, som har mindre kraft til å presse blodet og derfor akkumuleres i bena, ankler og føtter ved tyngdekraften.
Vanligvis er hevelse i føttene og anklene hos eldre ledsaget av overdreven tretthet, en følelse av kortpustethet og en følelse av trykk i brystet. Bli kjent med andre tegn på hjertesvikt.
- Hva du skal gjøre: Hjertefeil må behandles med medisiner foreskrevet av legen, og det er derfor tilrådelig å konsultere en kardiolog for å starte riktig behandling.
5. Trombose
Trombose oppstår når blodpropper kan tette en av blodårene i beinet, slik at blodet ikke kan komme tilbake til hjertet, akkumuleres i bena, føttene og anklene.
I disse tilfellene kan i tillegg til hevelse av føttene og anklene andre symptomer som smerte, prikkende følelse, intens rødhet og til og med lav feber forekomme.
- Hva som skal gjøres: Når en trombose er mistenkt, bør man raskt gå til beredskapsrommet for å starte behandlingen med antikoagulantia, slik at denne klumpen kan transporteres til andre steder som hjernen eller hjertet, noe som kan føre til hjerteinfarkt eller AVC. Se her alle symptomene og hvordan du behandler trombose.
6. Problemer i leveren eller nyrene
I tillegg til hjerteproblemer kan endringer i funksjon av nyrer eller lever også føre til hevelse i kroppen, spesielt i bena, føttene og anklene.
I tilfelle av leveren skjer dette på grunn av reduksjon av albumin, som er et protein som bidrar til å holde blodet inne i karene. Allerede i tilfelle av nyrene, oppstår hevelsen fordi væskene ikke elimineres riktig av urinen.
- Hva som skal gjøres : Hvis hevelse er hyppig og andre symptomer som nedsatt urinering, hevelse i magen eller guling av hud og øyne, anbefales det å konsultere lege for blod- eller urintester og for å identifisere om det er et problem med Nyrene eller leveren, for eksempel. Se på symptomene på leverproblemer.
7. Infeksjon
Infeksjonen som er forbundet med hevelse av foten eller ankelen skjer vanligvis bare når det er et sår i foten eller benet som ikke blir behandlet ordentlig og derfor blir det smittet. Denne situasjonen er mer vanlig hos personer med ukontrollert diabetes som lider kutt i føttene, men føler ikke på grunn av ødeleggelsen av føttene på føttene av sykdommen.
- Hva du skal gjøre: Eventuelt infisert sår i diabetikeren skal behandles av en sykepleier eller lege, og det anbefales å gå til beredskapsrommet. Inntil da, hold plassen ren og dekket, for å unngå veksten av flere bakterier. Lær hvordan du identifiserer og behandler diabetisk fotendringer.
