BEDRE STREKKER FOR SMERTER I RYGG OG NAKKE - FITNESS
Main / Fitness / 2018

10 Stretching Øvelser for Ryggsmerter



Redaksjonens
Mat rik på vitamin E
Mat rik på vitamin E
Denne serien med 10 strekkøvelser for ryggsmerter bidrar til å lindre smerte og øke bevegelsesområdet, gi smertelindring og muskelavslapping. De kan utføres om morgenen, på waking, på jobb eller når det er nødvendig. For å forbedre effekten av strekk, kan du gjøre en varm dusj før det hjelper til med å slappe av musklene, og øke effektiviteten av øvelsene. Hvordan forle