SIRKADISK RYTME: HVA ER DET, FYSIOLOGI OG HVA ER LIDELSENE - SØVNFORSTYRRELSER

Hva er sirkadian syklusen



Redaksjonens
diett og ernæring
diett og ernæring
Menneskekroppen reguleres av en intern biologisk klokke i sine daglige aktiviteter, som fôringstider og waking og sovetider. Denne prosessen kalles sirkadisk syklus eller sirkadianrytme, som har stor innflytelse på fordøyelsen, cellefornyelse og kroppstemperaturkontroll. Hver person har sin egen interne klokke og så har mennesker blitt klassifisert om morgenen, som er de som våkner tidlig og våkner tidlig, om kvelden, hvem er de som våkner sent og sent, og mellommennene. Fysio