Hot stone massasje er en massasje laget av varme basalt steiner over hele kroppen, inkludert ansikt og hode, som bidrar til å slappe av og lindre stresset som akkumuleres under daglige oppgaver.
I utgangspunktet utføres en full kroppsmassasje med mye olje, og terapeuten utfører også en mild massasje med den oppvarmede steinen, slik at den holder seg i noen minutter, i noen spesifikke punkter i kroppen, kalt akupressur-nøkkelpunkter.
Fordeler med Hot Stone Massasje
Fordelene med hot stone massasje inkluderer:
- Økning i lokal blodsirkulasjon på grunn av varme fra steiner;
- Dyp avslapning fordi varmen når dypere fibre i muskulaturen;
- Økt lymfatisk drenering;
- Lindring av muskelsmerter;
- Redusert stress og spenninger;
- Økt trivsel. Det bringer glede til kroppen på grunn av oppvarming;
Den varme steinsmassasjen varer i gjennomsnitt 90 minutter og er ideell for de kaldere vinterdager.
Hot stone massasje pris
Prisen på varm steinmassasje varierer etter tidspunktet for økten, men en økt på 1 time koster rundt R $ 100, 00.
Varm steinmassasje er kontraindisert for personer med akutt astma, akutt blærebetennelse, akutte infeksjoner, skader, hudsykdommer, kreft og under graviditet.
Hvordan lage varm steinmassasje
Å massere med varme steiner bør du:
- Legg 5 eller 6 flate basalt steiner i en panne med vann;
- Kok vannet med steinene og la det stå til temperaturen er 50ºC;
- Legg en stein i hånden for å sjekke temperaturen på steinen;
- Massasje med søt mandelolje;
- Plasser steinene på nøkkelakupressurpunktene på ryggen i 10 minutter;
- Gjør en lys massasje med steinene på stedet der de ble plassert.
Selv om varm steinmassasje kan gjøres hjemme, bør det, når det er mulig, gjøres av en utdannet profesjonell for å sikre bedre resultater.
Se også: Massagemshiatsu.
