6 FORDELER MED Å TA VITAMIN D - BABY HELSE
Main / baby helse / 2018

6 fordeler med å ta vitamin D



Redaksjonens
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
Fordelene med vitamin D er knyttet til god bein og tannhelse, økt muskelstyrke og balanse, og redusert risiko for sykdommer som diabetes, fedme og kreft. For å ha tilstrekkelig nivå av vitamin D, bør du ha en diett rik på fisk, egg og lever, og du bør sole deg daglig i minst 15 minutter. Det kan imidlertid være nødvendig å ta vitamin D-tilskudd når nivåene av dette vitaminet i blodet blir redusert, noe som kan forårsake symptomer som bein smerte og svakhet. Følgende e