HVORDAN SKAL IDRETTSUTØVEREN MATE (I HENHOLD TIL HVER MODUS!) - DIETT OG ERNÆRING

Idrettsmatning



Redaksjonens
Symbicort
Symbicort
Atletens kosthold er en viktig del av strategiene for å oppnå gode resultater, varierende i henhold til modaliteten som er praktisert, intensiteten i treningen, tidsplanene og tilnærming av datoene for konkurrentene. Mengden karbohydrat og protein kan endres i henhold til type trening, enten det er utholdenhet eller styrke, og om atleten er i en tid for å fokusere på økt muskelmasse eller fett tap. Powe