En utmerket naturlig behandling for forstoppelse er plommejuice, da plommen, i tillegg til å være en rik kilde til vitamin A og mineraler, har avføringsegenskaper som reduserer ubehag forårsaket av forstoppelse.
ingredienser
- 15 sorte plommer
- 1 liter vann
Modus for forberedelse
Legg de sorte plommene i en bolle med kokende vann og la dem suge over natten. Om morgenen bør plommene slås i blenderen med vannet de ble gjennomvåt i. Personen med forstoppelse bør fortynne den resulterende saften i vann eller drikke den tykt minst to ganger om dagen.
Økt inntak av vann og høyfibre matvarer som ris, linfrø, havre, granola, vannmelon, kiwi, mango, squash, chuchu, kale og brokkoli bidrar også til å behandle forstoppelse.
Nyttige lenker:
- Spinat juice for forstoppelse
- Naturlig Remedy for forstoppelse
- Forstoppelse, hva skal jeg gjøre?
