FORDELENE MED TOFU - DIETT OG ERNÆRING

Tofu forebygger kreft og bidrar til å gå ned i vekt



Redaksjonens
Hva det er og hvordan slutte væskeoppbevaring
Hva det er og hvordan slutte væskeoppbevaring
Tofu er en type ost, laget av soya melk, som har mange helsemessige fordeler som å forhindre osteoporose, og å være en kilde til protein er også bra for muskelhelse, forebygging av skade fra trening og samarbeid for muskelmassevekst. Denne osten brukes hovedsakelig i vegetariske dietter, men kan konsumeres av alle mennesker, hovedsakelig av de som vil redusere mengden fett i kostholdet, som i tilfeller av hjerteproblemer eller høyt kolesterol, siden det ikke har noen animalsk fett. Sål