Chia frøolje i kapsler bidrar til å gå ned i vekt når det er forbundet med et sunt kosthold fordi det er høyt i fiber, økende matthet og kontrollerende appetitt.
I tillegg kan denne oljen fortsatt brukes til å kontrollere diabetes, høyt blodtrykk og kolesterol og regulere tarmen på grunn av dets høye innhold av omega 3, fiber og antioksidanter.
Chia olje kan kjøpes i form av kapsler i apotek, helsekostbutikker eller internett, noe som letter inntaket.
Prisklasse
Prisen på chia frø olje kapsler koster mellom 40 og 70 reais for en pakke med 120 kapsler på 500 mg.
Hovedfordeler ved Chia Oil
Fordelene med chia frøolje i kapsler inkluderer:
- Hjelper å gå ned i vekt, legge til rette for brenning av fett
- Det øker følelsen av matthet;
- Reguler tarmen, bekjempe forstoppelse;
- Kontrollerer blodsukkernivået;
- Regulerer høyt blodtrykk og reduserer risikoen for kardiovaskulære sykdommer;
- Senker dårlig kolesterol og øker godt kolesterol;
- Forbedre hud og hår helse;
- Forsinkelse aldring;
- Styrker immunforsvaret.
Chia frøolje i kapsler har disse fordelene alle fordi den er rik på omega 3, omega 6, omega 9 og fiber og fordi det er en kilde til vitamin B, kalsium, fosfor, sink, kobber, magnesium, kalium og protein.
Se også en oppskrift på pannekaker med chia frø og bekjempe forstoppelse på en deilig og sunn måte.
Hvordan ta kapslene
Den anbefalte dosen av chia frøolje i kapsler er 1 til 2 500 mg kapsler før lunsj og middag.
Mulige bivirkninger
Fordi det er et naturlig produkt, er det godt tolerert av kroppen og ingen bivirkninger av chiaolje er blitt beskrevet i kapsler.
Hvem bør ikke ta
Chia frøolje i kapsler bør kun brukes av gravide kvinner, ammende kvinner eller barn under veiledning av lege eller ernæringsfysiolog.
