Å holde gassene kan forårsake problemer som oppblåsthet og magesmerter på grunn av opphopning av luft i tarmen. Den gode nyheten er imidlertid at å arrestere gassene vanligvis ikke har noen alvorlige konsekvenser, da den farligste bivirkningen, som bryter tarmen, er svært sjelden selv hos pasienter med alvorlig gassakkumulering.
I gjennomsnitt eliminerer en person gass ca 10 til 20 ganger om dagen, men det kan øke i henhold til dietten eller nærværet av tarmsykdommer som irritabel tarmsyndrom, mageproblemer og tykktarmskreft.
1. Abdominal distensjon
Abdominal distensjon er når magen blir hovnet på grunn av overflødig gass, som akkumuleres langs tarmene uten å komme seg ut. Å holde bommen fører til at gassene som vil bli eliminert, kommer tilbake til tarmene og akkumuleres der, noe som forårsaker bukets utstrekning.
2. Bremsekloss
Ved å holde gassen tvinge du tarmene til å akkumulere noe som bør elimineres, og denne overdrevne oppblåsningen av luften fører til at tarmens vegger blir tvunget til å øke i størrelse, forårsaker tverrhet og magekramper.
3. Gutveggsbrudd
Intestinal ruptur, som er når kolonet eksploderer, ligner en blære, er en alvorlig konsekvens av å arrestere gassen, men forekommer vanligvis bare hos personer med alvorlige helseproblemer som obstruksjon eller tarmkreft.
Hvordan gasser produseres
Pummen er et resultat av akkumulering av tarmgass, som kommer fra svelget luft under tygging eller tale, og fra nedbrydning av mat i tarmfloraen.
Mengden produsert gass er avhengig av mat, helse og sammensetning av tarmfloraen, men noen matvarer stimulerer mer gassproduksjon, som kål, bønner, egg og brokkoli. Se listen over matvarer som forårsaker flatulens.
Hva dårlig lukt betyr
Generelt lukker de fleste gasser ikke, men når den dårlige lukten oppstår, er det vanligvis et resultat av overflødig svovel, et stoff som produseres under gjæring av bakterier i tarmen. I tillegg produserer noen matvarer som egg og brokkoli også mer foul lukter.
Imidlertid kan hyppige gasser med sterk lukt også være et resultat av problemer som matforgiftning, irritabel tarmsyndrom, matmalabsorpsjon og kolonkreft.
Når du bekymrer deg for overflødig gass
Overdreven gass kan være plagsom når det forårsaker konstant oppblåsthet, ubehag og magesmerter. I slike tilfeller kan legen din råde deg til å telle hvor mange ganger om dagen gasseliminering oppstår og holde notater på maten du spiser.
Hvis det er mer enn 20 flatulens per dag, kan legen vurdere om det er noen mat som forårsaker ubehag eller om det er problemer som dårlig fordøyelse, matintoleranse og endringer i tarmfloraen.
Se flere tips i følgende video om hvordan du eliminerer gasser på den beste måten:
