En utmerket hjemmemedisin for forstoppelse er gresskar suppe.
Denne menyen er også et flott hjem rette for forstoppelse i babyen, som kan brukes uten kontraindikasjoner.
Gresskaret er rik på fiber så vel som fransk hvitløk (poró) og papaya, og sammen vil de øke fekalkaken, noe som gjør den mer fuktig og letter naturligvis tarmtransittrasjonen.
ingredienser
- 2 fedd hvitløk;
- 1 stilk hvitløk;
- 1 hakket løk;
- 1/2 kg gresskar;
- 2 liter vann;
- 1 ss olivenolje;
- salt og basilikum etter smak.
Modus for forberedelse
I en panne satt hvitløk, purre, løk og olivenolje til gyldenbrun. Deretter legger gresskaret i små stykker og vann og kokes.
Når gresskaret er mykt, slå alle ingrediensene i blenderen, krydret med salt og basilikum og server varm.
Som dessert spis halv papaya papaya slått med 1 pott yoghurt.
