Behandling for angst kan gjøres med psykoterapi og / eller medisiner som kan bidra til å redusere symptomer som angst, antidepressiva eller betablokkere, som for eksempel bare skal brukes hvis de er angitt av lege eller psykiater. I tillegg kan naturlige fytoterapeutiske midler basert på lidenskapsfrukt, valerian, kamille eller St. John's Wort også brukes til å lindre symptomene.
Angst er en psykologisk tilstand som går foran øyeblikkets øyeblikk, og når den oppstår for mye, skaper det en konstant tilstand av våkenhet og frykt som påvirker ro og forårsaker ubehagelige kroppslige følelser som rask hjerterytme, kortpustethet, overdreven svette, smerte i kroppen og magesmerter. Lær å identifisere stress og angst og kjenne dens konsekvenser for kroppen.
Hovedhjelpemidler
I nærvær av tegn og symptomer som indikerer angst, er det viktig å søke oppfølging av en psykolog eller psykiater, slik at årsakene deres blir identifisert og angitt de beste behandlingsformer, som skal begynne med psykoterapi og bare hvis nødvendig bruk av medisiner.
Det finnes en rekke medisiner som kan brukes til å behandle angst, som avhenger av hvilken type angstlidelse personen har eller tilstedeværelsen eller fraværet av andre mentale eller fysiske lidelser.
Noen eksempler på apoteksmedisiner for angst er:
1. Antidepressiva
Noen typer antidepressiva kan bidra til å kontrollere angst, selv om folk ikke har symptomer på depresjon. Studier viser at når folk opplever angstproblemer, skjer det noen endringer i nevrotransmittere i hjernen, som serotonin, noradrenalin og dopamin.
Ved behandling med disse legemidlene er det viktig å ta hensyn til at utbruddet av anxiolytisk virkning er gradvis. Eksempler på antidepressiva som brukes til behandling av angst er f.eks. Imipramin, sertralin, paroksetin eller venlafaksin.
2. Benzodiazepiner
Også kalt tranquilizers eller anxiolytics, er denne klassen av medisiner ofte foreskrevet i tilfeller av angst i en kort periode. Disse virkemidlene hjelper personen til å slappe av og redusere spenningen, men anbefales ikke for langvarig bruk på grunn av deres additiv effekt og redusere årvåkenhet og påvirke koordinasjonen.
Eksempler på benzodiazepiner som brukes til behandling av angst er for eksempel lorazapam, bromazepam, diazepam eller clonazepam.
3. Buspiron
Buspiron tilhører en klasse av anxiolytiske aktive stoffer, azapironer, som ikke bærer risikoen for misbruk, avhengighet eller tilbaketrekking, og samhandler heller ikke med andre hypnotiske stoffer eller alkohol. I tillegg gir dette stoffet ikke sedasjon eller endringer på det psykomotoriske nivå.
4. Betablokkere
Selv om de er mindre effektive sammenlignet med legemidlene beskrevet ovenfor, kan betablokkere være nyttige hos personer med alvorlige somatiske symptomer. Disse stoffene har perifer virkning, reduserer påvirkning av perception av perifere somatiske symptomer, som tremor og akselerert hjerteslag, på kognitive symptomer på angst.
En fordel med β-blokkere over benzodiazepiner er den lavere forekomsten av kognitiv svekkelse. Eksempler på betablokkere som brukes i angst er propranolol, oksprenolol og nadolol.
5. Antihistaminer
Selv om de er mindre brukt, er det noen antihistaminer som også har gode resultater i behandlingen av engstelige symptomer. Blant dem er den mest brukte hydroksyzin, en H1-antagonist.
Naturlig Remedy Alternativer for angst
Noen av de viktigste naturlige måtene å kontrollere angst er:
- Øk forbruket av matvarer som er rike på næringsstoffer som magnesium, omega-3, fiber og tryptofan, for eksempel bananer og sjokolade. Se mer mat;
- Øv lavfrekvens fysiske øvelser som å gå, pilates eller yoga. Se andre måter å roe sinnet på med øvelser;
- Bruk hjemmemedisiner som lunsjuicejuice, bananvitamin, lidenskapsfruktte, brokkoliete, sitronmelisse eller melissa te, St. John's eller St. John's wort urtete, for eksempel, da de er rike på beroligende aktive ingredienser og anxiolytika.
I tillegg anbefales det også å investere i avslappingsmetoder som meditasjon, samtaler med venner eller pusteteknikker, som for eksempel bidrar til å kontrollere symptomene. Sjekk også andre tips for å kontrollere angst.
