Agurksaft er et utmerket vanndrivende middel fordi det inneholder en høy mengde vann og mineraler som letter funksjonen av nyrene, øker mengden urin eliminert og reduserer hevelsen i kroppen.
I tillegg, siden det bare har 19 kalorier i hver 100 gram og bidrar til å slukke det, kan det lett legges til noe vekttap diett og er en perfekt ingrediens for å øke hastigheten på prosessen.
Noen av de mest populære måtene å bruke agurk på er å legge den til i juice og vitaminer, eller bare bruk den i naturlig form i salater og andre retter:
1. Agurk med ingefær
Ingefær er en stor alliert for helsen til mage-tarmsystemet fordi det i tillegg til å inneholde mange antioksidanter, har det også en sterk anti-inflammatorisk effekt som bidrar til å redusere betennelse i mage og tarm, noe som gjør det til et godt valg for de som ofte lider av smerte av mage, gastritt eller magekramper, for eksempel.
ingredienser
- 500 ml filtrert vann;
- 1 agurk;
- 5 cm ingefær.
Hvordan å forberede
Begynn med å vaske agurk og kutt den i skiver ca 5 mm tykk. Deretter vasker ingefæren, skrell og kutt den i flere stykker. Til slutt legg til alle ingrediensene i blenderen og slå til en homogen juice er oppnådd.
2. Agurk med eple og selleri
Dette er den perfekte juice for å eliminere overflødig væske, miste vekt og opprettholde en sunn hud, som er indikert for å forsinke aldringsprosessen. Dette skyldes at i tillegg til diuretisk kraft av agurk, inneholder denne saften også eple som er veldig rik på antioksidant og antiinflammatorisk substans som beskytter huden.
ingredienser
- 1 agurk;
- 1 eple;
- 2 selleri stilker;
- ½ sitronsaft.
Hvordan å forberede
Vask eplet, agurk og selleri grundig. Deretter kutte alle grønnsaker og eple i små biter, forlater skallet hvis de er organiske. Legg i blenderen, sammen med sitronsaft og slå til du får en juice.
3. Agurk med sitron og honning
Forbindelsen mellom sitron og agurk bidrar til funksjonene av nyrene, men tillater også å eliminere urenheter i blodet. I tillegg forbedrer sitron også tarmfunksjonen, bekjemper forstoppelse og letter vektprosessen.
ingredienser
- 500 ml filtrert vann;
- 1 agurk;
- 1 ts honning;
- 1 sitron.
Hvordan å forberede
Vask agurk og sitron godt, så kutt i små skiver. Til slutt, slå ingrediensene i blenderen og bruk honningen til å søte det om nødvendig.
Se også de 7 beste juice med selleri å miste og desinfisere.
