Diuretisk juice bidrar til å øke urinutgangen i løpet av dagen, og kan derfor brukes ved å redusere væskeretensjon og fremme vekttap, som skjer på grunn av opphopning av vann i kroppen.
Det finnes forskjellige diuretiske matvarer og frukter, for eksempel selleri, asparges, eple, tomat eller sitron, som for eksempel kan kombineres i ulike typer juice for å oppnå denne effekten, i henhold til hver persons smak. Imidlertid er følgende noen ferdige oppskrifter:
1. Appelsinjuice med pære, melon og ingefær
Alle ingrediensene i denne saften har vanndrivende egenskaper, som er en fin måte å redusere hevelsen i kroppen. Denne saften er indikert for tilfeller av hovne ben, hovne ben i postpartum og ved hevelse i hele kroppen.
ingredienser
- 1/2 pære
- 1/2 eple
- 1 stykke melon
- 2 cm ingefær
- 1 glass vann
Modus for forberedelse
Slå alle ingrediensene i blenderen, eller send fruktene og ingefæren gjennom sentrifugen eller matprosessoren. Drikk følgende for å dra full nytte av dets medisinske egenskaper.
Det anbefales å ta denne juice 2 ganger daglig, en gang fastende og en annen på slutten av dagen.
2. Selleri, agurk og appelsinjuice
Selleri, persille, agurk og oransje er matvarer som bidrar til å øke urinproduksjonen og tillate eliminering av giftstoffer. Denne juiceen kan også brukes av de som har nyrestein, for å prøve å eliminere dem.
ingredienser
- 1 selleri
- 1 stor agurk
- 1 håndfull persille
- Juice av 1 stor oransje
Modus for forberedelse
Vask alle grønnsakene og kutt dem i stykker. Tilsett i en blender eller passere gjennom sentrifugen og til slutt tilsett appelsinjuice omrøring til en homogen blanding er oppnådd. Drikk denne juice 2-3 ganger om dagen.
3. Spinat, eple, sitron og ingefærjuice
I tillegg til å være et stort vanndrivende middel, kan denne saften også bidra til å bekjempe høyt kolesterol fordi spinat er en utmerket kilde til lutein, et pigment som har vist seg å være i stand til å forhindre oppbygging av kolesterol inne i arteriene. Inge og sitron bidrar også til å styrke immunforsvaret.
ingredienser
- 4 til 5 blader av spinat
- 1 middels eple
- Juice av 1 medium sitron
- 2 cm ingefær
Modus for forberedelse
Sett alle ingrediensene i blenderen og slå til du får en homogen juice. Denne saften skal være full når den er klar, for å unngå å miste noen viktige mineraler og vitaminer.
Se andre tips for å bekjempe hevelse:
