De viktigste hjemme rettsmidler for å behandle reflux er laget av matvarer som nøytraliserer surhet i magen og reduserer aggresjonen av spiserøret, som sitron og eple cider eddik.
Tilbakestrømning oppstår når sur væske fra magen går opp i spiserøret, noe som gir en følelse av smerte og brenning, spesielt etter måltider.
Listen nedenfor viser hjemmemekanismer som brukes til å behandle refluks:
1. Vann med sitron
Sitron har en alkaliserende effekt på kroppen og hjelper dermed til å nøytralisere surheten i magen, og unngår smerten som refluksen forårsaker.
For dette bør man drikke et halvt glass vann med en spiseskje sitronsaft i faste og før måltider.
2. Gingerte
I tillegg til alle dets egenskaper er ingefær også svært effektiv for å forbedre fordøyelsen fordi den stimulerer fordøyelsessystemet til å produsere flere enzymer og reduserer tiden maten forblir i magen, og hindrer tilbakeløp. Se flere fordeler med ingefær.
For å nyte fordelene, kan du legge til 4 til 5 skiver eller 2 ss ingefærskall i en firkant av isvann og drikke hele dagen.
3. Apple cider eddik
Så sitron vann, eple cider eddik har også alkalizing effekter på kroppen. For å dra nytte av dens effekter, bør man ta 2 til 3 skjeer om dagen, sammen med hovedmåltider.
4. Kamille te
Kamille er en naturlig beroligende som hjelper til med å behandle mageproblemer, kontrollere dårlig fordøyelse og behandle magesår i magen. Se flere fordeler av denne anlegget.
For å nyte sine egenskaper kan man lage te og drikke 2 til 3 kopper om dagen.
5. Juice av slug
Slug hjelper med å behandle smerte og brenning forårsaket av tilbakeløp, og er også nyttig i behandlingen av gastritt.
For å forberede denne juiceen, åpne bare to løvblader og fjern all sin masse, skell et eple og fjern frøene og tilsett vann i en blender og slå godt og søt etter smak.
I tillegg er det fortsatt mat som kan bidra til å forbedre reflux. Lær hvilke mat retningslinjer for å forbedre reflux. Legg også merke til følgende tips, som kan bidra til å eliminere reflux naturlig:
Enkle tips for å behandle ryggsmerter
Andre viktige tips for behandling av refluks inkluderer:
- Unngå å drikke væsker under måltider;
- Unngå å ligge ned innen 30 minutter etter måltider;
- Tygge og spis sakte;
- Bruk løse klær som ikke strammer i livet;
- Lag måltider i små mengder, spesielt til middag;
- Spis minst 2 timer før sengetid;
- Unngå flytende måltider til middag, som supper eller buljong;
- Ligge på sengen til venstre side, unngå retur av mageinnhold til munnen.
Et annet tips som fungerer veldig bra, er å legge et treverk minst 10 tommer under føttene til sengen, siden av hodegjerden. Denne kilen vil få kroppen til å være litt tilbøyelig, slik at syre fra magen ikke stiger opp i spiserøret, noe som forårsaker tilbakeløp.
Hvis behandling med naturlige medisiner eller rettsmidler ikke forbedrer symptomene, kan kirurgi være nødvendig for å kurere refluks.
