Hodepine i svangerskapet opptrer vanligvis i graviditetens første trimester, og kan oppstå på grunn av ulike årsaker som hormonelle forandringer, tretthet, nesestopp, lavt blodsukker, stress og sult. Vanligvis har hodepine i svangerskapet en tendens til å redusere eller forsvinne fordi hormonene har en tendens til å stabilisere seg.
Imidlertid kan hodepine i svangerskapet være høyt blodtrykk hvis det er konstant, og hvis det ser ut som følge av smerte i magen og sløret syn. I dette tilfellet bør den gravide kvinnen gå umiddelbart til fødselslegen fordi disse symptomene kan indikere et helseproblem kalt preeklampsi, som er preget av høyt blodtrykk og væskeretensjon, noe som fører til hevelse i kroppen og tap av protein ved urin. Slik behandler du denne situasjonen: Behandling for eclampsia.
Hva skal du ta for å lindre hodepine i svangerskapet
Bruk av medisiner under graviditet skal bare gjøres under legenes råd, da overdreven doser eller enkelte typer medisiner kan påvirke leveren eller være skadelig for kvinnen eller barnet.
Fødselslæren indikerer vanligvis bruken av noen medisiner når hodepine er svært intens, ikke passere med naturlige tiltak eller ledsages av kvalme og oppkast, for eksempel, som oftest er angitt ved bruk av Paracetamol.
En måte å lindre på hodepine uten at det er nødvendig å bruke medisiner, er noen te, for eksempel kamille te, som bare skal konsumeres 1 kopp per dag for ikke å skade utviklingen av babyen. Den beste løsningen for å lindre hodepine smerte er å sette en kald komprimering på hodet og holde seg i et rolig miljø. Lær om andre hjemmehjelpsmuligheter for graviditet hodepine.
Hvordan lindre hodepine i svangerskapet
Hva som kan gjøres for å lindre hodepine i svangerskapet er:
- Hvile i et rolig miljø, uten støy og med lysene av;
- Påfør en kaldvannspakke til nakken eller pannen;
- I tilfelle av hodepine på grunn av nasal oppstramming, bruk en varm vannkomprimere rundt øynene og nesen;
- Spis hver 3. time og i en liten mengde;
- Gjør regelmessig fysisk aktivitet;
- Prøv å opprettholde en vanlig søvnplan;
- Bathe i varmt eller kaldt vann eller vask ansiktet med kaldt vann.
Akupunktur og massasje er også gode løsninger for å lindre hodepine i svangerskapet. Kjenn fordelene, nødvendig omsorg og kontraindikasjoner av massasje under graviditet.
Se også denne super enkle teknikken undervist av vår fysioterapeut for å lindre hodepine:
