Å holde urin lenge er skadelig for helsen fordi det er en av kroppens måter å eliminere stoffer som er skadelige for kroppen, for eksempel mikroorganismer, og dermed unngå forekomst av infeksjoner.
Således når urinen akkumuleres i blæren i lang tid, kan mikroorganismer vokse og proliferere lettere, i tillegg til at blæren ikke helt kan slappe av under urinering, noe som fører til at noen urin fortsatt forblir i blæren.
Barn som pleier å holde kjeften lenge, fordi de ikke vil slutte å spille, bør oppfordres til å gå på toalettet før de går og sover, og så snart de våkner. I tillegg bør barnet bli tatt for å tisse minst 4 ganger om dagen.
Hvorfor hold urinen dårlig?
Pee er produsert med det formål å rense kroppen, da det eliminerer ikke bare stoffer som er overskudd i kroppen, men også mikroorganismer som kan ha blitt akkumulert, og dermed unngår urininfeksjoner. Det vil si at faktumet om å holde tisse i lang tid kan favorisere forekomsten av noen sykdommer, som for eksempel:
- Urinveisinfeksjoner, fordi bakteriene og soppene som er i overskudd, forblir i urinsystemet, er i stand til å spre og resultere i infeksjon. I tillegg, når urinen er akkumulert i lang tid, kan blæren ikke helt slappe av under urinering, og kan fortsatt ha litt urin i blæren, som også favoriserer infeksjoner. Kvinner har vanligvis smitte lettere enn menn på grunn av mindre urinrør, noe som letter til spredning av mikroorganismer;
- Urininkontinens, siden urinen akkumuleres over tid, kan blæren miste sin elastiske kapasitet, som kan favorisere urininkontinens, for eksempel;
- Nyresteindannelse, som kan oppstå ikke bare ved ikke drikkevann, men også av det faktum at urin er akkumulert, noe som kan føre til at elementene som vil bli eliminert i urinen til sediment og forbli i urinveiene, forårsaker mye smerte ubehagelig og at i noen tilfeller kan kirurgisk fjerning av steinene være nødvendig.
På den måten, så snart du har lyst til å kaste, anbefales det at du gjør det, fordi du på denne måten kan unngå fremtidige problemer. Hvis du har lyst til å kaste, men ikke, er det viktig å se en lege slik at årsaken til problemet kan identifiseres og behandling kan startes.
Hva å gjøre for å unngå sykdommer
For å forhindre sykdommer i urinsystemet er det viktig å minst 2 liter vann om dagen og gå på badet minst 6 ganger daglig, hver 4. time eller når du føler det, slik at du kan unngå akkumulering av mikroorganismer og progressivt tap av blærens elastisitet.
Det anbefales også at øvelser gjøres for å styrke bekkenmuskulaturen, som har en tendens til å bli mer slap og ineffektiv med naturlig aldring, under graviditet og etter fødsel, noe som kan favorisere urininkontinens. På denne måten er det viktig at Kegel øvelser utføres, fortrinnsvis med utdannet profesjonell, slik at urinen kan styres effektivt.
I tillegg må personer med diabetes ikke holde pannen lenge, siden den høye konsentrasjonen av sukker i blodet og urinen kan favorisere veksten av mikroorganismer, med en høyere sjanse for infeksjoner. Derfor er det viktig at rutinemessige blodprøver er gjort for å sjekke blodsukkeret, for eksempel.
