Lær hvordan du identifiserer postpartum depresjon

Postpartum depresjon er en psykologisk lidelse som kan oppstå like etter at barnet er født eller til barnet er 6 måneder gammelt, forårsaker symptomer på vedvarende motløshet, skyldfølelser, problemer med å sove, nedsatt appetitt og redusert libido. Lær mer om dette problemet i forståelse av postpartum depresjon.

Å ta testen for å finne ut om du har postpartum depresjon kan hjelpe deg med å identifisere depresjon tidlig, øke sjansene for en kur, så svar på følgende spørsmål og vet om et øyeblikk om du har depresjon:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Rapid test for å indikere postpartum depresjon. Reagere, helst mellom den andre uken og den sjette måneden av babyen.

Start testen

Kan du fortsatt se den morsomme siden av ting?

• Alltid.
• Til tider.
• Nei, noensinne.

Har jeg møtt fremtiden med glede?

• Alltid.
• Til tider.
• Nei, noensinne.

Føler du at det alltid er feil hvis ting går galt?

• Ikke i det hele tatt.
• Til tider.
• Hele tiden.

Er du engstelig eller bekymret, selv uten grunn?

• Ikke i det hele tatt.
• Til tider.
• Svært ofte, mer enn 4 ganger i uka.

Er jeg redd eller panikk uten grunn?

• Alltid.
• Til tider.
• Nei, noensinne.

Føler du deg overveldet av hverdagens oppgaver og hendelser?

• Ja, mesteparten av tiden kan jeg ikke kontrollere situasjonen.
• Ja, noen ganger kan jeg ikke kontrollere situasjonen.
• Nei, jeg kan alltid kontrollere situasjonen.

Jeg har vært så trist at jeg selv har problemer med å mestre.

• Ja, jeg har det vanskelig å sove, og jeg kan ikke hvile noe.
• Jeg har problemer med å sove flere ganger i uka.
• Nei, det gjør jeg alltid bra.

Jeg er ikke sikker på hvorfor, men jeg er veldig trist, og jeg gråter lett.

• Nei, jeg er veldig glad.
• Ja, jeg har følt meg trist eller opprørt mer enn 3 ganger i uka.
• Ja, jeg er nesten alltid trist, opprørt og tårefull.

Jeg har vært så trist at jeg gråter flere ganger om dagen.

• Ja, mesteparten av tiden.
• Ja, men noen ganger.
• Nei, dette skjer aldri.

Hvor mange ganger har det krysset ditt sinn for å skade deg selv eller babyen?

• Ingenting har skjedd gjennom hodet mitt.
• Jeg har hatt slike tanker, men de skjer ikke mer enn en gang i uken.
• Dette er en tanke jeg har med litt frekvens.

behandling

Behandling for postpartum depresjon bør startes så snart diagnosen er gjort og kan omfatte psykoterapi økter som kan hjelpe en kvinne til å føle seg bedre. Rettsmidler kan være nyttige, men bør bare brukes under medisinsk råd fordi de kan forringe amming. Sjekk ut noen rettsmidler og naturlige alternativer for å kurere postpartum depresjon i ca 12 uker.