Aloe Vera juice, som er laget av Aloe Vera planten, er en utmerket kilde til næringsstoffer og gir fordeler som fukter huden og håret, og forbedrer tarmfunksjonen.
Denne juiceen finnes i butikkene av naturlige produkter eller kosttilskudd, men kan også lett gjøres hjemme. Blant helsemessige fordeler er:
- Behandle sykdommer og hudproblemer som forbrenninger;
- Rense tarmen ved å bringe mer vann og bekjempe forstoppelse;
- Lindre halsbrann ;
- Være anti-inflammatorisk og redusere smerte;
- Redusere betennelser som senebetennelse, leddgikt, bursitt, insektstikk og andre;
- Fremskynde sårheling ;
- Forbedre hud og hår;
- Gjør som antibakteriell .
Imidlertid er det viktig å ikke overdrive mengden juice som er konsumert fordi overflødigheten kan forårsake kvalme og diaré.
Hvordan lage juice hjemme
For å gjøre juice hjemme, må du fjerne bladene på planten og kutte de tornete sidene. Bladene vaskes deretter og den gule delen er fjernet like under barken, da det forårsaker irritasjoner i magen. Legg den gelatinøse hvite delen i en blender i forholdet 100 g masse til 1 liter vann og slå.
Om nødvendig kan du også legge til 1 spiseskje honning og en sitrusfrukt som sitron eller oransje for å forbedre smaken.
Anbefalt antall
Det anbefalte beløpet er å ta bare ca 20 ml av juice 2-3 ganger daglig fordi det overdrevne forbruket kan forårsake kvalme, magesmerter og diaré på grunn av tilstedeværelsen av aloe, et stoff som irriterer tarmene.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Forbruket av slugjuice kan forårsake magesmerter og nyreirritasjon. I tillegg kan dens konstante bruk forårsake intestinal forstoppelse, fordi tarmen vil være avhengig av at saften virker.
Bruken av slugjuice er kontraindisert for gravide, eldre og personer som bruker medisiner for å kontrollere trykk og hjerteproblemer.
