Lavt triglyserider, under 35 ml / dL, kan være forårsaket av hormonelle problemer og skjoldbruskkjertelproblemer, men kan også skyldes for mye energiutgifter, underernæring, malabsorpsjon av næringsstoffer, underernæring eller sult. Det er derfor viktig å gjøre en avtale med en endokrinolog og kardiolog for å finne årsaken og veilede den aktuelle behandlingen.
Å være med lave triglyserider kan være helseskadelig fordi dette indikerer at det er mindre energi tilgjengelig for hele organismen, inkludert vitale organer som hjerne, hjerte og nyrer, og dermed øke risikoen for død.
Hvordan øke lave triglyserider
For å normalisere triglyseridverdiene i tillegg til å kontrollere årsaken med medisinsk behandling, bør man vedta et sunt kosthold, spise måltider hver 3. time. Her er noen tips du kan spise på: Secrets of healthy eating.
Imidlertid anbefales det ikke å øke triglyseridene overdrevet fordi de øker risikoen for å utvikle hjertesykdom eller til og med få et hjerteinfarkt, for eksempel. Triglycerid referanseverdier varierer fra 50 til 150 ml / dL og bør holdes innenfor dette området for å sikre tilstrekkelig energi til å takle tider med langvarig fasting eller utilstrekkelig fôring.
Triglyserider produseres ved å spise for mye sukker og er ikke direkte relatert til diettfett. Når individet inntar store mengder sukker, produserer kroppen i utgangspunktet triglyseridene som deretter akkumuleres i form av fett som kan danne atheromplakker inne i arteriene eller lagres som lokalisert fett.
