Ayurveda er en gammel indisk terapi som bruker teknikker for massasje, ernæring, aromaterapi, fytoterapi, blant annet teknikker, som en metode for diagnose, forebygging og også helbredelse basert på kropps-, sjel- og sinnstudier.
I ayurvedisk eller ayurvedisk medisin antas det at det finnes eksisterende energier i kroppen, sinnet og miljøet som blir båret, og når det oppstår en energibalanse som skyldes følelsesmessige problemer, fysisk traumer eller dårlig ernæring, for de gir opphav til sykdom.
For hvem det er angitt
Ayurvedisk medisin er en god måte å supplere behandlingen av mange helsemessige forhold, siden de viktigste effektene på kroppen er ernæring og hydrering av huden, økning av immunsystemets motstand, økning av muskelstyrke og avslapping, forbedring av blod og lymfatisk sirkulasjon, slik at energibalanse korrigeres, noe som lindrer og forhindrer sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, kronisk smerte, allergi, angst og depresjon, for eksempel.
Hvordan er det gjort?
Ayurvedisk medisin er en del av gruppen bioenergetiske terapier, som bruker teknikker som puste, kroppsteknikker, selvkunnskap, fôring og helbredelse gjennom planter og gjenstander av natur, for eksempel steiner, for å fornye en persons vitale energi.
I denne terapien antas det at menneskekroppen utgjøres av 3 prinsipper, eller Doshas, som er Vata, Pitta og Kapha, som er kombinasjoner av elementene Ar, Eter, Brann, Vann og Jord. Som en måte å harmonisere Doshas er de viktigste terapiene:
- Massasje : Massasje og kroppsmanøvrer, ved hjelp av essensielle oljer og vulkanske steiner, valgt i henhold til hver enkelt persons behov, som en måte å fremme trivsel, avslapning, fleksibilitet og blodsirkulasjon på.
- Mat : er basert på en diett som tar sikte på å harmonisere kroppen, med fersk mat og enkel fordøyelse, blir regissert til å spise uten hast, med konsentrasjon og mat som passer for hver person.
- Fytoterapi : De aktive prinsippene for medisinplanter brukes som behandling av sykdommer og endringer, i henhold til behovet for hver person, basert på røtter, frø og planter som kryddernøtt, kanel, sitrongress, koriander, ingefær og saffran for eksempel.
Øvelsen inkluderer også fysisk aktivitet, meditasjon, yoga og terapeutisk bruk av steiner og mineraler, vurderer at behandlingen alltid involverer den fysiske og følelsesmessige siden.
I Brasil styres Ayurveda av ayurvediske terapeuter spesialisert på disse indiske teknikker.
