Graviditeten til den overvektige kvinne må styres bedre fordi det er overvektig, øker risikoen for å utvikle komplikasjoner i svangerskapet, for eksempel hypertensjon og diabetes hos moren, og også problemer med misdannelser hos babyen, som for eksempel hjertefeil.
Selv om det under graviditet ikke er ønskelig å lage vekttap dietter, er det viktig å kontrollere kvaliteten på maten og inntaket av kalorier, slik at babyen har alle næringsstoffene som er nødvendige for utviklingen, uten at den gravide kvinnen øker vekten veldig mye.
Hvis kvinnen ligger godt over sin idealvekt, er det viktig at hun mister vekt før han blir gravid for å oppnå en akseptabel kroppsmasseindeks, og dermed redusere risikoen forbundet med å være overvektig under graviditeten. Ernæringsmessig overvåking før og under graviditet er i slike tilfeller uunnværlig. Å miste vekt før du blir gravid, vil også hjelpe kvinnen til å føle babyen når hun er gravid fordi overflødig fett gjør det vanskelig for den overvektige kvinnen å føle seg babyens omrøring.
Hvor mange pounds blir den overvektige gravide kvinnen under graviditet?
Vekten som en kvinne skal gi vekt under graviditeten, avhenger av kvinnenes vekt før den blir gravid, noe som er vurdert av kroppsmasseindeksen, som relaterer vekten til høyden. Dermed, hvis kroppsmasseindeksen før graviditeten var:
- Mindre enn 19, 8 (undervekt) - vektøkning under graviditet skal være mellom 13 og 18 pounds.
- Mellom 19, 8 og 26, 0 (passende vekt) - vektøkningen under graviditeten skal være mellom 12 og 16 pounds.
- Større enn 26, 0 (overvektig) - vektøkningen under graviditeten skal være mellom 6 og 11 pounds.
I noen tilfeller kan overvektige kvinner ikke få vekt eller få svært liten vekt under graviditeten, fordi når babyen vokser og graviditeten utvikler seg, kan moren gå ned i vekt ved å spise sunnere, og som vekten som oppnås av babyen, kompenserer Moderen mister, vekten på balansen endres ikke.
Oppmerksomhet: Denne kalkulatoren er ikke egnet for flere graviditeter.
Graviditetsrisiko i overvektig kvinne
Risikoen for graviditet hos fedme kvinner medfører problemer for helsen til babyen og moren.
Den overvektige gravide har høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk, eclampsia og svangerskapsdiabetes, men babyen kan også lide av overvekt fra moren. Abort og utvikling av misdannelser hos barnet, som for eksempel hjertefeil eller spina bifida, er vanlig hos obese kvinner, samt økt risiko for å ha en tidlig baby.
Postparten til den overvektige kvinnen er også mer komplisert, med større risiko for arrdannelse, slik at slanking før graviditet kan være en fin måte å få graviditet uten komplikasjoner.
Mat for den overvektige gravid
Ernæringen til den overvektige gravide kvinne må være balansert og variert, men mengdene må beregnes av ernæringsfysiologen, slik at den gravide kvinnen har alle næringsstoffene som er nødvendige for utviklingen av babyen. I tillegg kan det være nødvendig å foreskrive kosttilskudd i henhold til vekten av den gravide kvinnen.
Det er viktig å ikke spise fettstoffer, som stekt eller pølse, søtsaker og brus.
For å lære mer om hva du skal spise under graviditeten, se: Fôring i svangerskapet.
