Gulroten gir mange helsemessige fordeler, da den er rik på vitaminer og mineraler, den viktigste fordelen er den rensende og toniske effekten den har på leveren. Når gulrotjuice blir tatt minst 3 ganger i uken, hjelper det leveren til å eliminere overflødig galle og fett, og når fettnivået reduseres, reduseres også kolesterolet.
For å forbedre kampen mot høyt kolesterol er det også svært viktig å unngå å spise for mye fett eller stekt mat samt behandlet mat, da de inneholder for mye fett som bidrar til økningen av dårlig kolesterol. Drikker omtrent 2 liter vann om dagen og gjør fysisk aktivitet minst 3 ganger i uka bidrar også til å redusere kolesterol og forbedre effekten av denne saften.
ingredienser
- 4 gulrøtter
- 1 glass sitronsaft
Modus for forberedelse
For å klargjøre denne hjemmehjelpen, slår du ganske enkelt alle ingrediensene i blenderen og belaster følgende. Om nødvendig, søt den med litt stevia.
Hvis du drikker mer enn 5 kopper juice per uke, vil du sannsynligvis legge merke til at huden blir oransje. Men vær ikke redd, det er bare giftene som blir eliminert fra kroppen din. For å redusere denne effekten, må du bare redusere inntaket av juice.
Se andre svært interessante kolesterol-senkende oppskrifter i følgende video:
