Drikke kaffe, spise et stykke sjokolade og drikke et glass konsentrert juice kan gjøre tennene mørke eller gullige over tid fordi pigmentet i disse matvarene forandrer tannemaljen.
For å sikre sterke, sunne og velpleide tenner, må du alltid tanna tennene hver dag, drikke vann etter kaffe, og bruk et strå når du drikker litt mørk drikke som ikke er vann gjennomsiktig eller hvit, som melk.
5 tips for å unngå å farges på tenner
Noen strategier du kan adoptere for å unngå flekker og alltid la tennene hvite er:
- Pensle tennene hver dag, alltid etter måltider, og etter å ha drukket kaffe, juice eller te;
- Munnvann med munnvann etter å ha drukket kaffe, vin eller juice, men å ta litt vann kan også hjelpe litt, selv om det ikke er veldig effektivt.
- Bruk alltid halm når du drikker juice og te, og unngå alltid brus;
- Spis et eple etter måltider eller etter å ha tatt juice, te eller kaffe fordi det nøytraliserer lukt, forbedrer pH og øker dannelsen av spytt som hjelper til med å holde tennene renere.
- Chew saver forlater fordi den har en antiseptisk virkning som dreper noen bakterier som kan forårsake korrosjon av tannemaljen og beskytter den mot dårlig ånde.
En annen gyllen tips pusser ikke tennene dine så snart du er ferdig med å spise og vente mellom 20 minutter og 1 time etter måltider for å pusse tennene, slik at spytt og vann reduserer surheten i munnen, reduserer risikoen for ny flekker på tennene.
Slik har du alltid hvite og sunne tenner
Se på videoen og vet alt du kan gjøre for å holde tennene alltid rene og hvite:
Hva kan gjøre tennene gulaktige
Hovedårsakene til mørke flekker på tennene er matvarer som har et mørkt pigment, for eksempel:
| mat årsaker | |
1. Rødvin | 5. Sjokolade |
2. Kaffe eller mørk te, som svart te, kompis eller iste | 6. Røde og lilla frukter som jordbær, bjørnebær, bringebær og açaí |
3. Colas kjølemidler | 7. Tomatesaus, karri eller soyasaus |
4. Druesaft eller enhver juice med sterk pigment | 8. Balsamicoeddik |
I tillegg er det andre årsaker til tann flekker som er uavhengige av mat.
| Ikke-spisende årsaker |
| sigarett |
| Medisiner som antibiotika tetracyklin og jernholdig sulfat i barndommen eller ungdomsårene |
| Fluor tilskudd i barndommen, noe som forårsaker hvite flekker på tennene |
En annen mulig årsak til spotting på bare én tann fyller med tann amalgam, som er et blyfarget stoff som legges i tannen etter en karies eller kanalbehandling, for eksempel. Disse amalgamene brukes ikke lenger fordi i tillegg til flekker inneholder tennene kvikksølv, som kan akkumulere i kroppen, skade helsen.
