En utmerket strategi for å avgifte leveren for å starte en diett, eller bare å gjøre en 'rensing' i leveren, er å ta detoxtea, som har vanndrivende og avgiftende egenskaper som persille, burdock eller fennelte.
Disse teene øker produksjonen av urin og hjelper til med eliminering av giftstoffer, som er en fin måte å øke et detox diett, som er indikert for å eliminere urenheter av organismen, hovedsakelig av leveren, etter en dag med matoverdrifter, for å starte en diett, eller for å bekjempe platåeffekten, som er når personen er på en diett for å gå ned i vekt, men det kommer en tid da han ikke lenger kan gå ned i vekt.
1. Te av persille
Persille, også kjent som persille og pastinetter, er preget av å være en naturlig vanndrivende og mild rengjøringsmiddel, som gir avgiftning av kroppen og reduksjon av gastrointestinale sykdommer.
ingredienser
- 1 bukett hakket fersk persille
- 1 liter vann
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en liten gryte og koker til bladene er fullt tilberedt. Deretter skal brannen slokkes, la pannen dekkes og belastes når den er varm. Du kan drikke 1 liter av denne teen hele dagen.
2. urtete
En annen utmerket hjemmemedisin for avgiftning av kroppen er å ta urtete basert på burdock og lakris.
ingredienser
- 1 liter vann
- 1 teskje burdock
- 1 ts av løvetannrot
- 1 ts lakritsrot
- 1 ts nettle
- 1 teskje mynte
Modus for forberedelse
For å forberede denne te, burdock, løvetann og lakris rødder skal blandes med vann i en overbygd panne. Etter kokende la det simre i ca 15 minutter.
Etter brannslukking legger du brennstoffet og mynten. Blandingen skal stå i 10 minutter og deretter primeres. Ta denne te hver dag i 3 uker.
Ingrediensene som brukes i dette hjemmet har avgiftende effekter og forsiktig renser kroppen ved å stimulere sekretoriske funksjoner i hud, nyrer, lever og tarm.
3. Fennikelte
En annen deilig naturlig detoxifier er fennikelteen. Fennikel har vanndrivende egenskaper som kan brukes som et kraftig supplement til et detox diett for kroppen.
ingredienser
- 2 ss fennikelfrø
- 500 ml kokende vann
Modus for forberedelse
Sett fennikel i en gryte og legg det kokende vannet. La muffled i ca 10 minutter. Drikk 4 kopper gjennom dagen for å fjerne urenheter fra kroppen og slik at du kan gå ned i vekt lettere og få mer energi og disposisjon.
Fennikel har vanndrivende egenskaper som hjelper kroppen å fjerne overflødig væske og gjør en slags "rengjøring" i leveren som bidrar til å bekjempe urenheter. Fennikel er imidlertid kontraindisert i tilfelle av duodenal eller magesår, refluks, ulcerøs kolitt eller divertikulitt.
Hvordan lage en detox diett
For å lage en detox diett i tillegg til å ta detox te, er det viktig å ikke konsumere koffeinholdige matvarer, sukker og alkohol fordi disse matvarene er giftige for leveren, så vel som bearbeidede matvarer som konserveringsmidler, fargestoffer eller søtningsmidler fordi de har toksiner stoffer som er skadelige for kroppen. Lær mer informasjon i denne videoen:
