Et godt hjemmemedisin for å styrke hjertet, forebygge og behandle hjertesykdom er sitronskallete te, da den er rik på essensiell olje, d-limonen, pinenos og gamma-terpinene, som har antioksidantvirkning, er i stand til å unngå deponering av LDL-kolesterol, kjent som dårlig kolesterol, i blodårene, som kan forårsake arteriosklerose og andre kardiovaskulære problemer.
Men for å unngå slike alvorlige sykdommer, i tillegg til denne teen, er det også viktig å spise et balansert kosthold og lavt fett, samt øve minst 3 ganger i uken.
ingredienser
- Skal av 1 sitron
- 1 kopp vann
Modus for forberedelse
Legg sitronskålen i en panne sammen med vannet og kok i 5 minutter. Deretter dekke og avkjøle. Coe, søt å smake med honning og drikke neste. Drikk 2 kopper av denne teen en dag for å dra full nytte av fordelene, men vær oppmerksom på at dette hjemmehjelpet, til tross for at det er et flott terapeutisk komplement, utelukker ikke behovet for inntak av medisiner som kardiologen foreskriver, eller et balansert kosthold og regelmessig praksis av øvelsen.
