Hjem Remedies for hevelse

Løvetann, grønn te eller skinnhue er noen medisinske planter med vanndrivende egenskaper som kan brukes til fremstilling av te som øker produksjonen av urin og reduserer vannretensjon, noe som reduserer hevelse i kroppen.

I tillegg til å satse på inntak av disse teene er det også viktig å drikke mellom 1, 5 og 2 liter vann per dag for å unngå dehydrering, trene regelmessig og øke inntaket av vannrike matvarer som vannmelon, melon eller agurk, for eksempel . Slik reduserer du hevelse gjennom mat i matvarer for å motvirke hevelse.

3 hjem rettsmidler for å stoppe oppblåsthet

For å stoppe hevelsen er det viktig å satse på forbruket av te med vanndrivende egenskaper, for eksempel:

1. Maskros te

Maskros te har vanndrivende egenskaper og antiinflammatorisk virkning, og bør fremstilles som følger:

ingredienser:

• 15 g løvetann;
• 250 ml kokende vann.

Fremgangsmåte for fremstilling:

• Sett 15 g løvetann i et glass kokende vann og la det stå i 5 minutter. Coar og ta det med en gang.

Denne teen skal inntas 2 til 3 ganger om dagen.

2. Grønn te te

Grønn te i tillegg til å ha sterke vanndrivende egenskaper som bidrar til å eliminere væskeretensjon, det er også flott for å hjelpe til å miste vekt og forbedre blodsirkulasjonen.

ingredienser:

• 1 teskje grønn te;
• 1 kopp kokende vann.

Modus for forberedelse

• Legg 1 teskje grønn te til en kopp kokende vann. Tape det, la det dampe, spenne det og drikke det neste.

Det anbefales å drikke 1 kopp av denne teen 3 til 4 ganger om dagen.

3. Te med skinnhatt

Skinnhattete har en vanndrivende og depurativ virkning, noe som bidrar til å eliminere giftstoffer og væsker som akkumuleres i kroppen.

ingredienser:

• 20 g skinnhattblader;
• 1 liter kokende vann.

Modus for forberedelse

• Legg 20 g blader i en panne og tilsett 1 liter kokende vann. Dekk og la avkjøles, belastning og drikk da.

Denne teen skal være full 3 til 4 ganger om dagen etter behov.

I tillegg, når hevelsen ligger mer i mageområdet, er det også viktig å unngå forbruket av bearbeidede matvarer, å fokusere på konsumet av grønnsaker og for å redusere inntaket av brus, kunstige søtningsmidler eller brus. Lær mer om hovne mage.

Se andre tips for å redusere hevelse gitt av vår ernæringsekspert se denne videoen: