Modelleringsmassasjen er et godt supplement til å eliminere cellulitt, da det øker blodet og lymfesirkulasjonen av stedet, i tillegg til å redusere nodulene av cellulitt, forbedrer utseendet og letter også penetrering av anti-cellulittkrem, som skal inneholde gnist Asiatisk, for eksempel.
Massasjen til å bekjempe cellulitt bør gjøres på en intelligent måte, tilføres raskt og respekterer retningen av lymfatisk drenering. I denne massasjen kan man bruke glidende manøvrer, kneading, armbånd og friksjoner som også vil virke på akkumulert fett, forbedre utseendet av cellulitt, av blader og mer strukket hud.
Men for å eliminere cellulitt raskere og permanent, er den beste strategien å kombinere flere behandlinger samtidig, med estetiske behandlinger, selve lymfatiske drenering, samt fettfri eller sukkerfri mat og forbruk av vanndrivende og antioksidanter. På denne måten er det mulig å bekjempe alle de faktorene som favoriserer dannelsen av hver cellulittknute, og oppnår bedre resultater.
Trinn av massasje for cellulitt hjemme
For å gjøre massasje mot cellulitt hjemme, må du følge trinnene som er angitt nedenfor:
Trinn 1 - Exfoliate huden for å forbedre sirkulasjonen
Under bading, bruk en exfoliating krem av din preferanse til baken og bena, og med sirkulære bevegelser gni hele gluteal regionen og lårene kraftig i minst 5 minutter på hver side av kroppen. Hvis du bruker en eksfolierende hanske, svamp eller busk, kan det bidra til å forbedre effekten av peeling.
Dette trinnet stimulerer blodsirkulasjonen og fjerner døde celler, i tillegg til å forlate huden mer "glatt" og klar til å bli hydrert. Her er en oppskrift på: Hvordan lage en hjemmelaget skrubbe.
Trinn 2 - Drener væsker og fukter huden
Mens du fortsatt er i badet, fjern eksfolianten fra huden med kaldt vann og bruk en fuktighetsgivende olje etter eget valg til gluten og lårene. Gjør en mild massasje ved å skyve hendene, fra innsiden av knærne, mot lysken i noen minutter. Deretter gjør du samme glid fra hofteflaten, som går gjennom baken, går mot lysken i noen minutter. Vask med kaldt vann og tørk normalt.
Sjekk ut trinnene av lymfatisk drenering for cellulitt
For å legge merke til resultatene må du utføre minst 10 massasjer, to ganger i uken. I tillegg anbefales det å drikke minst 2 liter vann eller grønn te uten sukker per dag for å rense kroppen fordi anti-cellulitt massasje er en god coadjuvant, men bør ikke brukes som den eneste terapeutiske ressursen, fordi hvis den er ferdig på denne måten, vil den ikke ha det forventede målet.
Fordeler med massasje mot cellulitt
Den mest effektive massasjen mot cellulitt er modellering eller anti-cellulittmassasje fordi det bør gjøres respekt for retningen av lymfatisk drenering, for å eliminere overflødig væske i det interstitiale miljøet, som er blant faktorene til årsaken til cellulitt. De viktigste fordelene med denne massasjen er:
- Forbedre venøs retur ved å eliminere overflødig væske i epidermis;
- Blader og hud jevnere, fordi det bidrar til eliminering av fete knuter, som gir utseendet appelsinskall;
- Det forbedrer blodsirkulasjonen, noe som fører til at mer blod kommer til de masserte stedene;
- Bekjemper smerte og ubehag som er tilstede i den mest alvorlige cellulitten, karakter 3 og 4;
- Det letter penetrasjonen av stoffer som er viktige for kampen mot cellulitt.
De beste ingrediensene for å være i en god anti-cellulittkrem eller gel inkluderer f.eks. Asiatisk centella og silisium.
Massasje for cellulittverk?
Bruk av små apparater som massasjevalsene hjemme kan også hjelpe til med behandling av cellulitter fordi de også øker blodsirkulasjonen. Noen utstyr avgir fortsatt varme, noe som også bidrar til å forbedre sirkulasjonen i regionen der de blir påført, men for at de skal ha noen effekt, er det også nødvendig at de brukes i henhold til retningen av lymfeknuter og med anti-cellulitt kremer eller geler.
Lær hvordan du gjør lymfatisk drenering for å få alle fordelene med denne massasjen for å eliminere cellulitt.
Ta en titt på disse og andre tipsene i følgende video:
