For å forhindre kriser av divertikulitt, kan enkelte hjemmemekanismer brukes, for eksempel å spise hvetekli daglig, ta 1 kopp grønn juice om dagen og lage ingefærte.
Divertikulitt er en inflammatorisk tarmsykdom som forårsaker perioder med veksling mellom diaré og forstoppelse. Det er ikke kjent nøyaktig hva årsakene er, men et kosthold med høy fiber bidrar også til å unngå problemet. Lær mer på: Kosthold for divertikulitt.
1. Hvete kli
Hvete kli er et flott hjem rette for å utfylle stoffet behandling av diverticulitis, fordi i tillegg til å være rik på fiber, det er tonic, fortifying, stimulerende og revitaliserende, bidrar til å berolige betent intestinal mucosa.
Det anbefales å inkludere 1 ss hvetekli per dag, som kan deles inn i flere måltider og tilsettes gradvis i supper, bønnesuppe, fruktjuicer eller vitaminer.
2. Gingerte med Carqueja
Carqueja har egenskaper som forbedrer tarmtransittrasjonen og reduserer gassproduksjonen, forenkler fordøyelsen og unngår betennelse i divertikulaen. På den annen side forbedrer ingefær sirkulasjonen, reduserer symptomer på kvalme og oppkast og lindrer tarmen, og er en god kombinasjon for å behandle og forebygge divertikulitt.
For å lage te, legg 1 spiseskjeft av karqueja pluss 1 teskje ingefær til hver kopp kokende vann, la blandingen hvile i 10 minutter før du strekker og drikker.
3. Grønn juice med ingefær
Drikker et glass grønn juice daglig bidrar til å øke fiberinntaket hele dagen og forenkle tarmtransitt, unngår behovet for å gjøre en innsats for å eliminere avføringen og dermed avværge divertikulitt.
ingredienser:
- 1 blad kål
- 1 ss myntblade
- Juice av 1 sitron
- 1/2 eple
- 1/2 agurk
- 1 ingefær
- 1 glass vann
- 2 isstein
Slik forbereder du: slå i blenderen alle ingrediensene og drikk iskrem.
4. Kamille te med Valerian
Kamille bidrar til å berolige tarmen og redusere gass, mens valerien slapper av i tarmen og bekjemper spasmer som forårsaker smerte.
ingredienser:
- 1 ss tørket kamilleblad
- 1 ss tørket blader av valerian
- ½ liter vann
Slik forbereder du: Legg de tørkede bladene av urter i en gryte og legg til vannet. Kok med lokket, kok i ca 10 minutter. Stram og drikk minst 2 glass om dagen.
Se andre ernærings tips for behandling av divertikulitt:
