Å ta mer enn 2 bad hver dag med såpe og badesvamp kan være skadelig for helsen fordi huden har en naturlig balanse mellom fett og bakterier, og gir dermed et beskyttende lag til kroppen.
Overflødig varmt vann og såpe fjern denne naturlige barrieren mot fett og bakterier som er gunstige og beskytter huden mot sopp, unngå mykoser, eksem og til og med allergier. Selv på de varmeste sommerdagene, bør du bare ta ett fullt bad om dagen med såpe, helst væske. Dermed bør et sunt bad ha følgende egenskaper:
Hvordan oppdatere kroppen uten å måtte ta en dusj
For å kjøle ned, prøv å bruke dampbåt med ferskvann, bruk lyse klær om dagen og hold deg hydrert ved å ta 2 liter vann, juice eller te per dag. Hvis væsker fryser og ikke har sukker, blir de mer effektive.
I tillegg er det tilrådelig å ta bare 2 komplette bad om dagen, med et intervall på minst 8 timers forskjell, slik at huden har mulighet til å være ren uten å miste beskyttelsesbarrieren.
Hvis det er veldig varmt og personen svette mye, kan man ta flere bad om dagen, men det anbefales ikke å bruke såpe på alle bad. Noen kan bare med rent vann, på en kjølig temperatur. Om nødvendig, på grunn av dårlig lukt kan du vaske underarmene, føttene og de intime områdene med såpe eller såpe i hvert bad.
Annen viktig badepleie
Buchinha og badesvampen anbefales av dermatologer fordi de kan fremme utviklingen av helsefarlige bakterier. Bare pass såpe eller dusjgel på kroppen slik at huden blir ordentlig rengjort.
Håndklær bør alltid forlenges for å tørke etter hvert bad for ikke å fremme sopp- eller andre mikroorganismers spredning og bør endres og vaskes en gang i uken.
